【年齢別】保育園のレクリエーションアイデア30選【室内・屋外・季節行事】

保育園でのレクリエーションは、子どもたちの笑顔と成長を育む大切な時間です。

本記事では、0歳から5歳までの発達段階に合わせた保育園でのレクリエーションを中心に、室内・屋外・季節行事ごとに使えるアイデアを30種類紹介します。

準備が少なく、すぐに実践できる遊びばかりなので、忙しい保育士さんにもぴったりです。

今日から園で取り入れられる具体例を参考に、子どもたちと一緒に楽しい時間を作りましょう。

Contents

【年齢別】保育園でおすすめのレクリエーションアイデア
室内でできるレクリエーション10選
屋外で楽しむレクリエーション10選
行事・季節別おすすめレクリエーション
まとめ

【年齢別】保育園でおすすめのレクリエーションアイデア

子どもの年齢や発達段階に合ったレクリエーションは、安全に楽しめるだけでなく、感覚や社会性の発達を支える大切な時間になります。

ここでは、0歳から5歳までの園児が無理なく参加できる遊びを年齢別に紹介します。

【0〜1歳児】感触ボックス

箱の中にスポンジやフェルト、ビーズなどを入れて手を差し込み、感触を確かめながら遊ぶレクリエーションです。中に何があるのかを探るワクワク感を楽しめます。

ねらい	触覚を育て、感情表現や好奇心を引き出す。
準備物	箱・スポンジ・フェルト・ビーズなど数種類。
ポイント	誤飲しない大きさの素材を選び、常に保育士が付き添います。
遊び方	子どもが順番に手を入れ、感じたことを保育士が言葉で代弁します。「やわらかいね」「つるつるだね」と語りかけながら楽しみましょう。

【0〜1歳児】布あそび

ガーゼやスカーフを使い、空中に投げたり、顔を隠して「いないいないばあ」をしたりする遊びです。布の動きや風を感じる感覚を楽しみます。

ねらい	視覚・触覚の刺激、保育士とのスキンシップ。
準備物	薄手の布（ガーゼ・スカーフなど）数枚。
ポイント	顔にかけるときは呼吸を妨げないよう注意し、布は軽い素材を選びます。
遊び方	保育士が布をふわりと投げ上げ、「ひらひら〜！」と声をかけます。子どもが追いかけたり触ったりして自由に遊びます。

【0〜1歳児】風船ポンポン

風船を軽く叩いて空中に浮かせ、落とさないようにするシンプルな遊びです。柔らかい風船の動きに合わせて体を動かし、バランス感覚を育てます。

ねらい	空間認識・反応力・全身運動の発達。
準備物	やわらかい風船1〜2個。
ポイント	割れにくい素材を使い、狭い場所では人数を分けて安全に行います。
遊び方	保育士が「ポン！」と声を出しながら風船を打ち上げ、子どもが真似して叩きます。落ちてもOKと伝えて安心感を与えましょう。

【2〜3歳児】まねっこ体操

保育士が動物のまねをして、子どもが同じ動きをする体操あそびです。「うさぎジャンプ」「ぞうさんの鼻」などテーマを変えると飽きずに楽しめます。

ねらい	模倣力・リズム感・集団行動の基礎。
準備物	音楽プレーヤー（任意）。
ポイント	動きは大きく、ゆっくり見せてあげます。テンポは子どもの様子を見ながら調整しましょう。
遊び方	音楽を流しながら「ぞうさん！」「うさぎさん！」などの合図でまねをします。「ストップ！」を入れると集中力が高まります。

【2〜3歳児】新聞プール

新聞紙を細かくちぎって床に広げ、プールのようにして遊ぶレクリエーションです。紙の音や感触、動きを全身で楽しみます。

ねらい	感触体験・開放感・協調性の育成。
準備物	新聞紙（大量）・シート。
ポイント	床が滑りやすくなるため、マットを敷きます。終了後は片付けをゲーム感覚で行いましょう。
遊び方	新聞紙をみんなで破り、山を作ります。紙の中に入ったり、投げ上げて雪のように舞わせたりして遊びます。

【2〜3歳児】おちたおちた

「おちたおちた！な〜にが？」と保育士が言い、子どもが答えに合わせてポーズを取る反応あそびです。瞬発力と想像力を養います。

ねらい	言語理解・反射力・表現力。
準備物	特になし。
ポイント	テンポをゆっくりにして、全員がついてこられるようにします。
遊び方	「りんご！」→頭を押さえる、「雨！」→手で覆う、「雷！」→しゃがむなど、保育士がバリエーションを出して盛り上げます。

【4〜5歳児】フルーツバスケット

果物の名前ごとにグループを作り、呼ばれた人が椅子を移動する定番ゲームです。ルールを理解し、協調性を育てます。

ねらい	社会性・判断力・集団行動の理解。
準備物	椅子（人数分−1）。
ポイント	全員移動のタイミングではぶつからないように注意します。
遊び方	「りんご！」「バナナ！」など呼ばれたグループが立ち上がって空いた椅子に移動します。「フルーツバスケット！」で全員が動きます。

【4〜5歳児】進化じゃんけん

じゃんけんで勝つたびに「たまご→ひよこ→とり」と進化していく遊びです。勝敗よりも変身を楽しむことを目的とします。

ねらい	思考力・ルール理解・達成感。
準備物	特になし。
ポイント	競争よりも楽しむ雰囲気づくりを心がけましょう。
遊び方	全員が「たまご」からスタートし、じゃんけんに勝つたびに次の段階へ。「とり」まで進化したらゴールです。

【4〜5歳児】宝探しゲーム

園内や部屋に隠したカードやおもちゃを探すチーム対抗戦です。協力しながら課題を解決する力を育てます。

ねらい	観察力・協調性・集中力。
準備物	宝物カード・ヒント・タイマー。
ポイント	安全な範囲で実施し、発見後は報告の時間を設けます。
遊び方	チームごとにヒントをもとに園内を探索します。見つけたら「見つけた！」と報告してポイントを加算します。

【4〜5歳児】なんでもバスケット

「赤い服の人」「笑っている人」など特徴を指定して動く応用ゲームです。観察力と言葉の理解を養います。

ねらい	語彙力・思考力・社会性。
準備物	椅子（人数分−1）。
ポイント	肯定的な特徴を選び、全員が楽しく参加できるテーマにします。
遊び方	保育士が「赤い服の人！」と呼びかけ、該当する子が移動します。途中で「なんでもバスケット！」を入れると全員が動きます。

室内でできるレクリエーション10選

雨の日や寒い日など、外で遊べない時でも楽しく過ごせるのが室内レクリエーションです。

ここでは、準備が少なく安全に楽しめる遊びを紹介します。

【全年齢】ジェスチャーゲーム

保育士や子どもが身振り手振りでお題を表現し、他の子がそれを当てる遊びです。発想力と観察力を同時に育てます。

ねらい	表現力・想像力・集中力の向上。
準備物	お題カード（動物・食べ物など）。
ポイント	難易度は年齢に合わせて調整し、全員が成功体験を得られるよう工夫します。
遊び方	1人がカードを引き、動作だけでお題を表現します。ほかの子が答えを当てたら次の人へバトンタッチします。

【2〜5歳児】風船バレー

風船を床に落とさないようにチームで打ち合うゲームです。狭いスペースでも体を動かせる人気レクリエーションです。

ねらい	協調性・バランス感覚・反応力。
準備物	風船1〜2個。
ポイント	人数が多い場合は2チームに分け、制限時間を設けると盛り上がります。
遊び方	全員で円になり、風船を落とさないように打ち合います。床に落としたら1ポイント減点など、ルールを工夫して楽しみましょう。

【3〜5歳児】新聞リレー

新聞紙の上を渡りながら進むリレー遊びです。バランスを取る動きが自然に身につきます。

ねらい	バランス感覚・判断力・集中力。
準備物	新聞紙（1人2枚程度）。
ポイント	床が滑る場合はマットを敷き、転倒に注意します。
遊び方	新聞紙を前に置き、その上だけを踏んでゴールを目指します。新聞が破れたらスタート地点に戻ります。

【全年齢】サイレントゲーム

音を立てずに動作する静かな遊びです。集中力を高め、周囲への意識を育てます。

ねらい	集中力・自己抑制・聞く力。
準備物	特になし。
ポイント	静と動のバランスを意識して、活動の切り替えに活用します。
遊び方	保育士が「静かに歩けるかな？」と声をかけ、子どもたちは音を立てずに歩いたり、積み木を運んだりします。最も静かにできた子をみんなで称えましょう。

【3〜5歳児】手作りボウリング

ペットボトルをピン代わりにして、新聞ボールで倒すボウリング遊びです。命中させる達成感で盛り上がります。

ねらい	集中力・目と手の協応・達成感。
準備物	ペットボトル10本・新聞ボール。
ポイント	ピンをカラフルに飾るとより楽しくなります。
遊び方	ピンを三角形に並べて、新聞ボールを転がします。倒れた本数をカウントして競います。

【全年齢】椅子取りゲーム

音楽に合わせて椅子の周りを歩き、音が止まったら座る定番ゲームです。リズム感と判断力が養われます。

ねらい	リズム感・反応力・ルール理解。
準備物	椅子（人数分−1）・音楽プレーヤー。
ポイント	小さい子には勝ち負けを強調せず、座ることを楽しめるよう配慮します。
遊び方	音楽に合わせて椅子の周りを歩き、音が止まったら座ります。座れなかった子も応援係として参加します。

【3〜5歳児】影あてゲーム

光を当てて壁に映る影を見ながら、何の形かを当てる遊びです。想像力と観察力を刺激します。

ねらい	観察力・想像力・思考力。
準備物	懐中電灯・ぬいぐるみや手の形など。
ポイント	暗すぎない環境で行い、目に直接光を当てないよう注意します。
遊び方	保育士が光を使って影を作り、「これなーんだ？」と問いかけます。子どもは答えを当てたり、自分で影を作ってみたりします。

【2〜5歳児】紙コップタワー

紙コップを積み上げてタワーを作る遊びです。集中力とバランス感覚が自然に育ちます。

ねらい	集中力・手先の器用さ・協調性。
準備物	紙コップ（10〜20個程度）。
ポイント	倒れても笑ってやり直せる雰囲気を大切にします。
遊び方	机の上に紙コップを積み上げ、どこまで高くできるか挑戦します。チーム戦にして協力するのもおすすめです。

【3〜5歳児】手作りマラカス

ペットボトルにビーズや豆を入れて音を鳴らす工作レクリエーションです。自分だけの楽器を作って遊べます。

ねらい	創造力・音感・手先の発達。
準備物	小型ペットボトル・ビーズ・マスキングテープ。
ポイント	中に入れる素材を変えると音の違いを楽しめます。
遊び方	ペットボトルに素材を入れ、テープでフタを固定します。音楽に合わせて鳴らしてリズム遊びを楽しみます。

【2〜4歳児】新聞じゃんけん

新聞紙の上でじゃんけんをして、負けたら半分に折って立ち続けるゲームです。バランス感覚と集中力を楽しみながら養います。

ねらい	バランス感覚・判断力・身体意識の発達。
準備物	新聞紙1枚／人。
ポイント	小さい子には広い新聞を使い、安全に配慮します。
遊び方	2人1組で新聞紙の上に立ち、じゃんけんをします。負けたら新聞を半分に折り、最後まで立っていられた人が勝ちです。

屋外で楽しむレクリエーション10選

戸外でのレクリエーションは、太陽や風を感じながら全身を使って遊ぶ貴重な体験です。

ここでは、園庭や公園で安全に実施できる屋外レクリエーションを紹介します。広いスペースを活かし、思い切り体を動かしましょう。

【2〜5歳児】しっぽ取りゲーム

腰にリボンや布をつけて、追いかけっこのようにしっぽを取り合う遊びです。スピード感と判断力を育てます。

ねらい	瞬発力・判断力・体力の向上。
準備物	リボンまたは布（人数分）。
ポイント	転倒や接触に注意し、スペースを十分に確保して行います。
遊び方	子どもの腰にしっぽをつけ、「よーいスタート！」の合図でしっぽを取り合います。取られても笑顔で再挑戦できる雰囲気を大切にしましょう。

【3〜5歳児】障害物リレー

マットやコーン、フラフープを使い、コースを走り抜けるチーム対抗のレクリエーションです。体の動きを多方向に使います。

ねらい	全身運動・バランス感覚・協調性。
準備物	マット・コーン・フープなど。
ポイント	難易度を年齢に合わせて調整します。安全確認を行い、転倒防止の声かけを忘れずに。
遊び方	ジグザグ走・くぐる・ジャンプなどの障害を設定し、チームごとに順番に挑戦します。ゴール後は元気にハイタッチ！

【3〜5歳児】大玉転がし

運動会でも人気の、大きなボールを転がしてチームでゴールを目指すレクリエーションです。協力と連携の力が育ちます。

ねらい	協調性・体幹の強化・チームワーク。
準備物	大玉（ビーチボールでも可）。
ポイント	転がす方向を確認し、周囲に障害物がないか事前に確認します。
遊び方	2〜3人1組で大玉を転がし、コースを進みます。途中で声をかけ合いながら協力してゴールを目指します。

【3〜5歳児】動物まねっこ競走

「カエル跳び」「クマ歩き」「ペンギン歩き」など、動物の動きをまねて進む楽しい競走です。運動量が多く、笑いの絶えない活動です。

ねらい	運動能力・模倣力・身体バランス。
準備物	スタートライン・ゴールラインを示すコーン。
ポイント	無理な姿勢は避け、子どもの体力に合わせて距離を短く設定します。
遊び方	保育士が動物の動きを見せ、「よーい、スタート！」でまねをして進みます。ゴール後はどの動物がいちばん速かったか発表します。

【2〜4歳児】しゃぼん玉キャッチ

保育士が飛ばしたしゃぼん玉を、子どもが手やうちわでキャッチして遊びます。風の動きを感じながら反応力を育てます。

ねらい	反応力・集中力・感覚遊び。
準備物	しゃぼん玉液・うちわまたは紙皿。
ポイント	風が強い日は場所を変え、転倒しないよう周囲を整えます。
遊び方	しゃぼん玉を飛ばし、子どもは落ちる前にキャッチします。捕まえたら「やったー！」と声を出して喜びを共有しましょう。

【3〜5歳児】お宝リレー

コース上にカードや小物を置き、拾いながら走るリレー遊びです。集中力と観察力を養います。

ねらい	観察力・集中力・協力。
準備物	カードやボールなど宝物に見立てるもの。
ポイント	宝物は誤飲の危険がない大きさにし、拾う数をあらかじめ決めます。
遊び方	チームごとに順番で走り、途中で宝を拾ってゴールします。拾ったアイテムを数えて結果を発表します。

【3〜5歳児】影あそびリレー

太陽の光でできる影を使い、形やポーズを工夫して遊ぶ創造的な活動です。自然と光への興味を育てます。

ねらい	想像力・表現力・自然への関心。
準備物	特になし（屋外の明るい場所）。
ポイント	日差しが強い時間帯は帽子をかぶり、短時間で行います。
遊び方	保育士が影で動物の形などを作り、「これは何かな？」と問いかけます。子どもも好きなポーズを作り、友達に当ててもらいます。

【3〜5歳児】ボール転がし競争

棒や足を使ってボールを転がし、ゴールを目指す競争です。チームワークと集中力を育みます。

ねらい	体幹・協調性・判断力。
準備物	ボール・棒（または手）。
ポイント	転倒防止のため、スピードよりも正確さを重視して進めます。
遊び方	2人1組でボールを転がしながらコースを進みます。途中で交代しながらゴールを目指します。

【2〜5歳児】自然観察さんぽ

園庭や公園で植物や虫を観察しながら歩くレクリエーションです。季節の変化を感じるきっかけになります。

ねらい	自然理解・観察力・好奇心。
準備物	虫めがね・紙袋・観察カード。
ポイント	虫や植物に触るときはルールを設け、安全を最優先にします。
遊び方	保育士と一緒に園庭を歩きながら、見つけたものをカードに記録します。「春の色を見つけよう」などテーマを決めるとさらに楽しくなります。

【全年齢】風あそび

ビニール袋や紙を使って、風の力で動かす遊びです。自然現象に親しみながら科学的な興味を育てます。

ねらい	感覚体験・科学的思考・創造力。
準備物	ビニール袋・紙リボン・たこ糸など。
ポイント	風が強すぎる日は短時間で行い、安全に配慮します。
遊び方	ビニール袋にリボンをつけて走りながら風を受けます。「風の速さでどう動くかな？」と観察を促すと学びが深まります。

行事・季節別おすすめレクリエーション

季節の行事と組み合わせたレクリエーションは、子どもたちにとって特別な思い出になります。

春夏秋冬それぞれの時期にぴったりな遊びを取り入れることで、園生活に彩りと学びをプラスしましょう。

【春／全年齢】桜吹雪ダンス

ピンクの紙を桜の花びらに見立てて、舞い散る中で踊るダンスあそびです。音楽と一緒に季節を感じられます。

ねらい	季節感の理解・表現力・感受性。
準備物	ピンクの折り紙・音楽プレーヤー。
ポイント	紙は小さく切り、滑りにくい素材を使います。
遊び方	保育士が花びらをまき、子どもたちはそれを追いかけたり、舞いながら踊ります。最後は花びらを集めて形を作るのも楽しいです。

【春／3〜5歳児】進級お祝いビンゴ

新しいクラスでの友達作りにぴったりの自己紹介ビンゴです。楽しく会話しながら親しさを深めます。

ねらい	コミュニケーション能力・社会性の育成。
準備物	ビンゴカード・ペン。
ポイント	質問内容は「好きな食べ物」「好きな遊び」など答えやすいものにします。
遊び方	カードのマスに質問を書き、友達に質問しながら埋めていきます。縦・横・斜めにそろったら「ビンゴ！」と発表します。

【夏／2〜5歳児】水風船キャッチ

ペアになって水風船を投げ合い、割れないようにキャッチする遊びです。夏にぴったりの爽快なレクリエーションです。

ねらい	反応力・協力・集中力。
準備物	水風船・バケツ。
ポイント	地面が滑りやすくなるため、芝生など柔らかい場所で行います。
遊び方	2人1組になり、最初は近距離で水風船を投げ合います。キャッチできたら1歩ずつ離れていき、割れない距離を競います。

【夏／3〜5歳児】七夕リレー

短冊を拾って笹に飾るリレー形式のレクリエーションです。七夕行事にあわせて願い事を共有できます。

ねらい	季節行事の理解・協調性・達成感。
準備物	短冊・笹・ひも。
ポイント	短冊に事前に願い事を書いておき、落とさないように運びます。
遊び方	スタート地点から短冊を持って走り、笹の前まで運んで結びつけます。全員が飾り終えたらみんなで願いごとを発表します。

【夏／全年齢】うちわづくり

自分だけのオリジナルうちわを作る工作レクリエーションです。涼を感じながら創造力を発揮できます。

ねらい	創造力・季節感・手先の発達。
準備物	白い無地のうちわ・クレヨン・シールなど。
ポイント	絵具やマーカーを使う場合は服の汚れに注意します。
遊び方	うちわに自由に絵を描いたり、シールを貼ったりします。完成後は「うちわダンス」で風を感じながら披露しても楽しいです。

【秋／3〜5歳児】ハロウィンおばけ探し

園内に隠されたおばけカードを見つける探検ゲームです。ドキドキしながら協力して遊びます。

ねらい	探究心・協調性・想像力。
準備物	おばけカード・かご。
ポイント	怖くなりすぎないよう、かわいいおばけの絵を使います。
遊び方	チームごとにカードを探し、見つけたらカゴに入れます。最後に集めたカードの数を発表します。

【秋／2〜5歳児】落ち葉アート

園庭や公園で拾った落ち葉を使って絵を作る創作レクリエーションです。自然を題材にした芸術体験ができます。

ねらい	創造力・自然への興味・色彩感覚。
準備物	落ち葉・画用紙・のり。
ポイント	葉の形や色の違いを観察しながら貼り付けましょう。
遊び方	拾った落ち葉を使って、顔や動物などを作ります。完成したら展示して発表会を開くと達成感が高まります。

【秋／3〜5歳児】収穫ごっこ

野菜や果物の形をしたボールを使って収穫を体験する遊びです。季節の恵みを感じながら楽しめます。

ねらい	季節の理解・模倣力・達成感。
準備物	野菜型のボール・かご。
ポイント	収穫する数を決めて競争にすると盛り上がります。
遊び方	園庭に野菜ボールを散らし、合図で収穫スタート。集めた数をチームごとに数え、最後に「ありがとう」の気持ちを伝えます。

【冬／全年齢】クリスマスプレゼント探し

部屋や園内に隠されたプレゼントカードを探す宝探しゲームです。クリスマスの雰囲気をみんなで楽しめます。

ねらい	観察力・集中力・行事の楽しみ。
準備物	プレゼントカード・箱。
ポイント	全員が見つけられるように難易度を調整します。
遊び方	保育士がプレゼントカードを隠し、子どもたちは時間内に探します。見つけたカードを箱に集め、最後にプレゼント交換を行います。

【冬／3〜5歳児】雪だるまボウリング

紙コップに顔を描いて雪だるまを作り、ボールを転がして倒すボウリング遊びです。寒い季節でも体を動かして温まります。

ねらい	運動能力・創造力・集中力。
準備物	紙コップ10個・新聞ボール。
ポイント	コップを雪だるま風に飾りつけると盛り上がります。
遊び方	紙コップを三角形に並べ、ボールを転がして倒します。倒れた数を数えてチームで競います。

まとめ

保育園でのレクリエーションは、子どもたちの心と体の成長を支える大切な時間です。

年齢や季節、環境に合わせて遊びを工夫することで、日々の園生活がより豊かで楽しいものになります。

安全を第一にしながら、子どもたち一人ひとりの笑顔と「できた！」の気持ちを育む時間を大切にしていきましょう。

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