三重県の御在所岳は登山初心者にも最適！おすすめコースや基礎知識を詳しく解説

御在所岳（ございしょだけ）は、鈴鹿山脈の主峰とされている山で、豊富な登山コースが用意されているので登山初心者にもおすすめの山です。

春にはアカヤシオの花が、秋には紅葉が山を美しく彩り、奇石や岩場コースなど登山のだいご味が十分に味わえるため、多くの登山客が四季を通して訪れています。

御在所岳には、初心者や子供でも登れるコースから、登山スキルを要する中・上級者向けのコースまでありますが、今回は初心者でもチャレンジできるコースを中心にご紹介していきます。

御在所岳とは

登山初心者の方に、まずは御在所岳とはどんな山なのか、簡単に特徴をご紹介します。

御在所岳は、三重県三重郡菰野町（こものちょう）と、滋賀県東近江市および甲賀市の境に位置している山で、標高は1212ｍ、鈴鹿山脈の主峰といわれています。

御在所岳は動植物の種類が豊富で、登山客は季節ごとにさまざまな自然に触れることができます。

春は鮮やかな新緑に包まれ、御在所岳を代表する花である「アカヤシオ」などツツジ科の花を楽しめ、10月中旬からは紅葉が山全体を彩ります。

そして、ロープウェイで山頂まで登るとスキー場があるので、冬にはウィンタースポーツも楽しむことができます。

御在所岳の登山コースは、初心者向けから上級者向けまで難易度別に数多く設定されているので、登山初心者はまず初心者コースから挑戦してみると良いでしょう。

初心者におすすめの御在所岳登山ルート3つ+α

御在所岳には全部で8つの登山ルートがあり、それぞれ難易度が異なります。登山初心者向けのルートとして、「中登山道（中道登山道）」、「裏登山道（裏道登山道）」、「峠登山道」の3つがあります。

今回は、この3つのルートにプラスして中級者向けのルート「一の谷登山道」もご紹介しますので、登山プランを立てる際の参考にしてください。

初心者向け御在所岳登山ルート①：中登山道

「中登山道（中道登山道）」は、御在所岳の超定番の登山コースで、登山初心者にもおすすめのコースです。

大きな岩が岩を支えている「おばれ石」や、「中登山道いえばこの岩！」といわれる「地蔵岩」といった奇石は映えスポットなので記念の一枚を忘れずに。

中登山道（中道登山道）は超定番のコースとはいえ、スタート地点からずっと上り坂が続き、急な登り坂もあるため登山初心者にはきついと感じるかもしれません。

しかし、登山開始30分あたりから絶景を楽しんだり岩場を体験できたりと、登山の面白さを味わえるコースです。

所要時間は、初心者の方でも御在所岳山頂まで3時間程度ですが、途中にトイレや山小屋などがないため、登山開始前に準備を整えてから出発しましょう。

初心者向け御在所岳登山ルート②：裏登山道

「裏登山道（裏道登山道）」も御在所岳登山の定番コースのひとつで、登山初心者でもチャレンジできるコースです。御在所岳の北側を上るルートで、比較的岩場が少ないため歩きやすいです。

登山口をスタートするとすぐに橋があり、しばらくは川の畔沿いを歩きます。その後は緩い登りが続きますので、大自然の中で森林浴をしながらゆっくりと前に進みましょう。

しばらく進むと、山小屋「藤内小屋」があるので必要に応じて休憩をとります。

山小屋を出ると、大きな岩がゴロゴロ転がっている道になりますので、特に初心者は注意をしながら進みましょう。ところどころで絶景が見えますので、景色を楽しむことも忘れずに。

八合目には「国見峠」があり、ここで国見岳からのルートと合流します。そこからは沢沿いの急な上り坂になりますが、山頂はもうすぐです。

「裏登山道（裏道登山道）」の所要時間は、御在所岳山頂までが3時間半程度、下りが2時間半程度が目安となります。

初心者向け御在所岳登山ルート③：峠登山道

御在所岳の「峠登山道」は、鈴鹿スカイラインを上って「武平峠」から御在所岳山頂を目指すルートで、所要時間は1時間程度と短いながらも「登山の楽しさを味わえる」と登山初心者にも人気です。

武平峠からは「鎌ヶ岳」と「御在所岳」のいずれかを目指すことができ、武平トンネルの上部にその分岐点がありますので、御在所岳の方に進みます。

所要時間が1時間程度ではあっても、急な上り坂が続くので、登山初心者はムリせずこまめに休憩を取りながら進みましょう。

「初心者には難しいのでは？」と心配になる方もいるかもしれませんが、足場をしっかり確保しつつ導線を内側に取りマイペースで登れば初心者でもチャレンジできます。

途中、「鎌ヶ岳」の迫力ある岩稜や「鈴鹿アルプス」といわれる大パノラマが広がる展望スポットがあるのでお見逃しなく！

中・上級者向けにチャレンジ：一の谷登山道

ここまで、御在所岳の3つの初心者向け登山ルートをご紹介しましたが、「もう少しレベルアップしたルートを登りたい！」という初心者向けに、中・上級者向けのルート「一の谷登山道」をご紹介します。

御在所岳の「中登山口」から鈴鹿スカイラインを200ｍほど歩くと、右手に小屋が建っています。小さい標識ですが「一ノ谷新道」と記されてあり、そこがスタート地点になっています。

一の谷登山道は、急な登りが続くうえ鎖場やハシゴなどもあります。

大きい岩がゴロゴロしていたり木の根が道に張り出していたりするので、登山初心者でも特に体力に自信のある方向きです。また、地図を読む力も必要です。

登山スキルが求められますが、「キノコ岩」や「鷲見岩」、「エビス岩」といった奇岩があり、もちろん見事な眺望も楽しめるので、初心者にもいつかチャレンジしていただきたいコースです。

所要時間は小屋から御在所岳山頂まで約2時間、下りが約1時間半ですが、初心者の場合は登り時間にもう少し余裕をもたせた方が良いでしょう。

アクセス・駐車場情報

登山初心者が御在所岳に向かう際には、事前にアクセス情報を確認しておくとスムーズに登山口まで着くことができます。

御在所岳までのアクセス方法を、車で行く場合と公共交通機関を利用する場合に分けてご紹介します。

車でのアクセス・駐車場情報

登山初心者の中には、車で御在所岳まで行く方もいると思いますが、新名神高速道路「菰野IC」から約10分で御在所岳に到着します。

駐車場は、登山コースに合わせて以下の駐車場をご利用ください。

なお、子供連れや登山初心者の中には、下山時にロープウェイを利用する方もいますが、その場合はロープウェイ乗り場前の有料駐車場を利用すると良いでしょう。

公共交通機関でのアクセス

御在所岳まで公共交通機関を利用する場合はこちらを参考にしてください。

電車を利用する場合は、「近鉄湯の山温泉駅」から三重交通バスで「湯の山温泉・御在所ロープウェイ前」まで約10分で到着します。

または、「名鉄バスセンター」から「湯の山温泉・御在所ロープウェイ前」まで三重交通バスで約1時間という方法もあります。

どんな服装がおすすめ？

登山初心者が御在所岳に登ることを決めたら、服装についてもしっかりと準備していくことが大切です。

前項までの「初心者におすすめのルート」でもお分かりかと思いますが、御在所岳には難所もありますので、ハイキングに行くような軽装ではなく「登山向けの服装」が必要です。

御在所岳におすすめの登山初心者の服装・持ち物

登山初心者が御在所岳に行く際には、具体的に次のような服装が良いでしょう。

• ベースレイヤー（肌着）：汗をかくので吸湿性・速乾性のある素材のアンダーウェア
• ミドルレイヤー（中間着）：吸湿性・速乾性があり、ストレッチが効いているもの
• シェルレイヤー（外着）：雨風から身を守るために防水・透湿・防風効果がある高性能のもの

なお、夏でも日焼けや虫よけのために薄手の長袖が良いですが、暑い場合は半袖Tシャツの上に軽く羽織れる長袖を持っていくことをおすすめします。

また、ボトムスはストレッチ効果のある動きやすいものがおすすめで、寒い時期は保温タイツを下に履くと寒さ対策になります。

ほかにも、必要に応じて帽子やサングラス、手袋、マフラー、カイロなどを持参すると良いでしょう。

登山初心者にオススメ！周辺観光スポット

御在所岳への登山を楽しんだ後に訪れたい、登山初心者におすすめの観光スポットをご紹介します。

御在所岳登山の思い出を、ひとつプラスしてみてはいかがでしょうか。

初心者におすすめの御在所岳観光スポット①：ホテル 湯の本

登山初心者にまずおすすめなのが、「ホテル 湯の本」です。

ロープウェイ乗り場のすぐ前というアクセスの良さと、天気が良いときには名古屋を一望できる露天風呂があり口コミや評価が高いホテルです。

御在所岳登山で疲れた登山初心者の心と身体を、ホテル湯の本でゆったりと休めてみてはいかがでしょうか。

• 所在地：三重県三重郡菰野町大字菰野8497
• TEL：059-392-2141
• 公式サイト

初心者におすすめの御在所岳観光スポット②：アクアイグニス

初心者におすすめの御在所岳観光スポットのふたつ目の「アクアイグニス」は、「癒し」と「食」をテーマにした複合温泉リゾート施設です。

約49,000㎡の敷地内に、「辻口博啓のスイーツと石窯パン」、「奥田政行のイタリアン」、「笠原将弘の和食」といったグルメのほか、源泉100％掛け流しの片岡温泉や宿泊棟、離れ宿、いちごハウスなどの施設が集まっています。

御在所岳をがんばったごほうびに、グルメを楽しみたい登山初心者にはぜひ立ち寄っていただきたいスポットです。

また、日帰り温泉の利用も可能なので、グルメと合わせて温泉も楽しむのもおすすめです。

• 所在地：三重県三重郡菰野町菰野4800-1
• TEL：059-394-7733
• 公式サイト

まとめ

御在所岳は、四季折々の自然を楽しめるだけでなく、奇石や岩場といった独特な特徴をもった山です。

初心者向けから上級者向けの登山ルートがたくさん用意されていますので、レベルに合わせたルートを選ぶことができます。

登山中や山頂からの展望を楽しんだり、四季の花や紅葉を愛でたりと、登山のだいご味がぎっしり詰まった御在所岳に、登山初心者もぜひチャレンジしてみましょう。