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初心者から楽しめる!関東のおすすめトレッキング・登山スポット10選

関東エリアの人気登山スポット10選!初心者でも楽しめる山を厳選

近年、休日の趣味として人気を集めつつある登山。

登山と聞くと丸一日かけてひたすら頂上を目指すというイメージがある方もいるかもしれませんが、自然を楽しみながら2~3時間で登ることができる山も意外と多いです。そのため、初心者でも十分に楽しむことができますよ。

今回は、登山初心者さんに向けて、関東でおすすめの登山・ハイキングスポットや登山コースを紹介します。山登りに適している服装や必要な持ち物もあわせて解説するので、初心者の方はぜひチェックしてみてください。

この記事は、次のような人におすすめの内容です。

  • 登山・ハイキング初心者で関東のおすすめスポットを探している人
  • 登山・ハイキング初心者でも安心して山を楽しみたい人
  • 登山・ハイキング初心者の服装や持ち物を知っておきたい人

目次

関東のおすすめ登山スポット10選!初めてでも楽しめる山

関東は、初心者でも安心して楽しめる登山・ハイキングコースがたくさんあります。

今回は数ある関東エリアの山の中から、初心者が日帰りでも行けるスポットを10個紹介します。

関東で初心者におすすめの日帰り登山1:高尾山(東京都)

高尾山

関東エリア東京都にある高尾山(たかおさん)は、春夏秋冬いつでも登山・ハイキングを楽しめる人気のスポットです。

特に、春は山に植えられた桜が綺麗に咲き、より一層素晴らしい景色を堪能できます。

3月には梅、4月には桜のほかにツツジも咲き誇るので、草花の絶景を楽しみたい人に高尾山は特にオススメの山です。

ハイキングコースは、登山初心者~中級者向けになっています。大人はもちろん、子供でも登れるほどのコースなので「家族で山登りをしたい」という人にも高尾山が適しているでしょう。

項目内容
所要時間約30分~5時間
最寄り駅京王線高尾山口駅
標高約599m
住所東京都八王子高尾町

関東で初心者におすすめの日帰り登山2:御岳山(東京都)

御岳山

東京都からアクセスが良い関東の登山コースを探している人には、御岳山(みたけさん)がおすすめです。新宿から1時間ほどで到着できます。

御岳山の登山コースに適した時期は、夏です。たくさんの木々が生い茂っている御岳山なら、夏でも涼しいので初心者でも安心して登山・ハイキングを楽しめるでしょう。

また、夏の御岳山では日本一とも言われるレンゲショウマの郡生も見ることができます。ケーブルカーの御岳山駅から歩いて10分ほどの位置にある「富士峰園地」が絶好のスポットです。

富士峰園地からそのままハイキングコースに入れるので、夏に御岳山の登山をするならぜひレンゲショウマを堪能してみてください。

項目内容
所要時間約2時間30分
最寄り駅JR御嶽駅
標高約929m
住所東京都青梅市御岳山

関東で初心者におすすめの日帰り登山3:筑波山(茨城県)

関東,筑波山

筑波山(つくばさん)は関東エリア茨城県のシンボルとして知られる山で、県の南側に位置しています。

日本百名山の中で一番標高が低いことでも有名で、山並みは富士山と比較されるほど美しく「西の富士、東のつくば」と称されています。

山頂からは関東平野を一望できるので、壮大な景色を楽しみたい登山初心者におすすめです。

初心者でも安心して登れる登山・ハイキングコースが整っており、ロープウェイやケーブルカーといった施設も整っています。

そのため、もし登山中に体力が持たないと感じた場合でも使って山頂を目指せるので、「自分の体力では登り切れないかもしれない」と不安に思っている人も挑戦しやすいでしょう。

項目内容
所要時間約1時間~5時間30分
最寄り駅宮脇駅もしくはつつじヶ丘駅
標高約877m
住所茨城県つくば市筑波山

関東で初心者におすすめの日帰り登山4:那須岳(栃木県)

那須岳

関東エリア栃木県の北部にそびえたつのが那須岳(なすだけ)です。百名山にも入る山で、茶臼岳(ちゃうすだけ)という名称で呼ばれることもあります。

那須岳は、紅葉シーズンの登山がおすすめです。ドウダンツツジやモミジがコースを赤く彩り、圧巻の景色を楽しめます。

那須岳の途中までロープウェイがあるので、途中までロープウェイを使って山頂まで登山をする初心者も多いです。

栃木県内で唯一噴煙を上げる山としても有名なので、自然の力を感じたい登山初心者はぜひ那須岳を登ってみてください。

項目内容
所要時間1時間~
最寄り駅JR黒磯駅
標高約1,951m
住所栃木県那須郡那須町

関東で初心者におすすめの日帰り登山5:大山(神奈川県)

関東,大山

神奈川県の大山(おおやま)は登山・ハイキングコースがきちんと整備されているので、関東で初めて登山をする人におすすめの山です。

1年を通してさまざまなイベントが開催されている大山ですが、関東だけでなく、全国各地の人々が数多く詰め寄る時期は秋でしょう。

秋の御岳山では毎年もみじ祭りが開催されており、美しい景色を楽しみたい方はぜひ秋に行ってみて下さい。

ハイキングコースはいくつか数がありますが、もみじ祭り開催期間中に登山をするなら「大山ケーブルバス停からのコース」か「ヤビツ峠バス停からのコース」がおすすめ。

どのコースも山頂までの所要時間は約3時間30分~4時間ほどです。

関東で初めて登山に挑戦する場合は、傾斜が比較的緩やかな「ヤビツ峠バス停からのコース」を選びましょう。

一方、「大山ケーブルバス停のコース」で十六丁目を経由して登山をする場合は、急こう配になるので初心者は注意が必要です。

項目内容
所要時間約3時間30分~4時間
最寄り駅小田急伊勢原駅もしくは小田急秦野駅
標高約1,252m
住所神奈川県伊勢原市大山

関東で初心者におすすめの日帰り登山6:三頭山(東京都)

登山,三頭山

三頭山(みとうさん)は関東エリア東京都に位置する山で、西峰・東峰・中央峰の3つの山頂があります。

登山・ハイキングコースは複数用意されていますが初心者には「東京都檜原都民の森コース」がおすすめです。

山全体に自然林が残っているので、立派なブナ林を見ながら登山を楽しめます。

また、三頭山の中腹には「檜原都民の森」というレストランや休憩室がある施設が設置されています。

関東で初めて登山をする方は、森林館に立ち寄って足を休めても良いかもしれません。

項目内容
所要時間約1時間~5時間
最寄り駅JR五日市線武蔵五日市駅
標高約1,531m
住所東京都西多摩郡奥多摩町

関東で初心者におすすめの日帰り登山7:金時山(神奈川県)

初心者,金時山

金時山(きんときやま)は関東エリア神奈川県の箱根温泉近郊にある登山スポットです。

登山・ハイキングコースはいくつかありますが、初心者には電車でアクセスがしやすい仙石原から山登りをすると良いでしょう。

仙石~金時山の「矢倉沢ルート」、金時神社~金時山の「公時神社ルート」、「乙女峠~金時山ルート」は、それほど難易度に違いがないので行きと帰りで通る道を変えて景色の違いを楽しむのも1つの方法です。

なお、金時神社の登山入り口から少し北にいったところにある公時神社には無料駐車場があるので、途中まで車で行くのも良いでしょう。

項目内容
所要時間約3時間~
最寄り駅箱根湯本駅
標高約1,212m
住所神奈川県足柄下郡箱根町仙石原

関東で初心者におすすめの日帰り登山8:草津白根山(群馬県)

草津白根山,登山

草津白根山(くさつしらねさん)は関東エリア群馬県にある標高2,160mの山です。

これまでに紹介してきた関東の山々と比較すると標高は高いですが、初心者でも十分ハイキングができます。

草津白根山の魅力と言えば、山頂付近にあるエメラルドグリーンの湖です。白い岩肌の中に湖があるので、とても神秘的な景色を堪能できます。

また、6月~8月の草津白根山は、高山植物の女王として知られるコマクサを見れます。関東で初めての登山に行く際は、ぜひピンクの花をつけるコマクサを楽しんでください。

項目内容
所要時間約2時間~
最寄り駅上諏訪駅
標高約2,160m
住所群馬県吾妻郡草津町草津

関東で初心者におすすめの日帰り登山9:鋸山(千葉県)

鋸山

関東エリア千葉県にある鋸山(のこぎりやま)は、かつて採石が盛んに行われていた山です。青々とした山らしい景色も楽しめますが、切り立った岩肌も壮観です。

乾坤山(けんこんざん)とも呼ばれる鋸山の展望台からは、伊豆大島や富士山など東京湾を一望できます。

ロープウェーからも美しい景色を見れるので、行きもしくは帰りのどちらかで利用するのも良いでしょう。

春夏秋冬、関東で登山を楽しめる山ですが、冬山は初心者には厳しいことが予想されるので過ごしやすい季節に行くのがおすすめです。

なお、ロープウェーを利用する場合は山麓駅の駐車場を無料で利用できます。山頂近くまで車で行く方法もあるので、登山初心者の場合は検討してみてください。

項目内容
所要時間約1時間~
最寄り駅山麓駅
標高329.4m
住所千葉県富津市鋸山

関東のおすすめ登山スポット10:大福山(千葉県)

大福山,初心者

関東エリア千葉県にある大福山(だいふくやま)の山頂には、白鳥神社があります。大きなスギの木があり、立派な幹からは時の流れを感じられます。

また、山頂に展望台があり、房総丘陵の山並みを一望できるのもポイントです。初標高が300m以下と低く、関東で初めて山に登る初心者でも安心して挑戦できます。

登山コースの途中に高滝湖や小湊鐵道などの観光名所があるので、登山のついでに観光するのもおすすめです。

項目内容
所要時間約1時間
最寄り駅養老渓谷駅
標高292m
住所千葉県市原市石塚

どんな服装で行くべき?初心者が確認しておくべきポイント

登山をするときは、山登りに適した服装で必要な持ち物をきちんと用意しなければいけません。

これは、ハイキングする場所が関東でなく、関西の場合も同様です。しかし、登山初心者だと、何が必要でどんなものを着用すれば良いかなかなか悩んでしまいますよね。

そこでこの章では、関東の登山スポットに行きたい初心者向けに、登山・ハイキングにあった服装や持っていくべきものを一覧で紹介します。

登山に持っていくべき道具・装備一覧

登山に必要最低限の服装と持ち物の一覧です。

  • 帽子
  • インナー・シャツ
  • トレッキングパンツ
  • 防寒着
  • 靴下
  • 登山靴(ハイキングシューズ)
  • リュックサック(ザック)
  • 雨具(レインウェア)
  • 行動食
  • 飲み物
  • 地図(コースガイド)
  • 携帯電話
  • 時計
  • ゴミ袋
  • 応急キット

リュックサック(ザック)に余裕があるときは、以下のものも一緒に持っていくと安心です。

  • ライター
  • マッチ
  • サングラス
  • コンパス
  • 日焼け止め
  • 常備薬

登山は長時間体を動かし続けるうえ、悪天候やでこぼこの道に悩まされることもあります。そのため、特に服装や靴を適切に準備することが重要です。

次に、登山初心者向けに登山・ハイキング用の服装と靴についてポイントを説明します。

登山初心者の服装1:帽子

山は日が照りやすいので、体温調節のために帽子を身に着けておきましょう。

特に夏は、帽子を忘れると熱中症などの危険性もあるので注意が必要です。また、冬山や雪山に登るときには、ニット帽などがあると良いでしょう。

登山初心者の服装2:インナー・シャツ

登山の際、インナーは非常に重要です。冬でも汗をかくので、吸水性・速乾性のあるインナーを着るのがおすすめです。

インナーの上にきる登山用のシャツは、夏場でも長袖を着用してください。山には虫が多く、草木にかぶれる可能性もあるので半袖は止めておきましょう。

夏場は薄手の登山シャツに防寒着で十分な場合もありますが、涼しい日や気温の低い日に登山を行う際はシャツの上にトレーナーやセーターを重ねてしっかり防寒しましょう。

登山初心者の服装3:トレッキングパンツ

トレッキングパンツは、登山時にはくズボンのことです。普段着のズボンよりも通気性や伸縮性、撥水性に優れているので、登山中に足の動きを妨げません。

足全体を覆えるロングパンツもありますが、ショートパンツを履いて下にしっかりしたタイツを身に着けるのもおすすめです。

登山初心者の服装4:防寒着

山は、標高が高くなるにつれて空気が冷たくなり気温がぐっと下がります。

夏でもシャツ一枚で山に登るのは心許ないので、気温の高い日でも防寒着は必ず持っていきましょう。

防寒着として、風を防げるウインドブレーカーを用意しておくのもおすすめです。

登山初心者の服装5:靴下

初心者の場合は普段着の靴下を着用しても良いですが、登山用の靴下を履くと足裏にマメができにくくなります。

クッション性が高く汗を素早く吸ってくれるので、より快適に関東の山々を登れるでしょう。

登山初心者の服装6:登山靴(ハイキングシューズ)

初心者であっても、スニーカーで関東の山を登るのはやめておきましょう。

コンクリートで舗装されている道路と違い、登山道は硬い土や石ばかりですべりやすいです。スニーカーだと大きな事故につながる可能性があるので、注意が必要です。

初心者ほど、登山靴(ハイキングシューズ)にお金をかけた方が安全に山登りができるでしょう。

登山初心者の服装7:雨具(レインウェア)

山は天気が変わりやすいので、晴れの日でも雨具(レインウェア)は必ず持っていきましょう。

雨が降らなくても、肌寒いときに雨具を羽織れば暖をとれます。ただし、レインウェアはあまり通気性が良くないものもあるため、汗をかいて蒸れてしまう可能性があります。

雨具はあくまで雨を予防するためのもので、防寒にはレインウェアではなく防寒着を用意しておくと安心です。

山登り完全初心者ならツアーも検討してみよう

関東、関西に限らず、登山自体が初めてならツアーに参加するのも1つの方法です。

登山ガイドがルートを選んでくれて、悪天候時の判断などもしてもらえるので安全にハイキングを楽しめます。

集合場所さえ行けば一人でも参加できるので、「共通の趣味を持つ友達が欲しい」という初心者にもおすすめ。関西に住んでいる人でも関東の登山ツアーに参加することがあるため、日本全国の登山好きと会うことができますよ。

ツアーは細かくレベル分けされていることが多いため、初心者でも安心して参加できるでしょう。

関東でおすすめのトレッキング・登山スポットまとめ

今回は、初心者の方向けに関東エリアのおすすめの登山・トレッキングスポットをご紹介しました。

関東には、登山初心者でも挑戦できる山がたくさんあります。自分のレベルや山の標高、勾配などを元に、登山する山を選ぶのがおすすめです。

登山初心者の口コミやネットのランキングなどの情報もチェックすると良いでしょう。

今回紹介した内容を参考に、関東で登る山を決めてみてくださいね。

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