子どもから高齢者まで楽しめるスポーツ系レクリエーションを紹介

新しいコミュニケーションが生まれ、結束力を高める効果が期待できるスポーツ系レクリエーション。

ゴルフやフットサルなど、スポーツを工夫することで子どもから高齢者まで楽しめるしてレクリエーションになります。

スポーツ系のレクリエーションは、大勢での参加も可能な種目も多いので、社内イベントや学校でスポーツイベントを開催する場合にも最適です。

今回は、スポーツ系レクリエーションについて紹介します。

社内イベントや学校レクリエーション、老人ホームでの交流会などを考えている人はぜひ参考にしてください。

スポーツ系レクリエーションのメリットや効果

まずは、スポーツ系レクリエーションのメリットや効果について紹介します。

みんなで一緒に活動することで、どんな効果があるのか見ていきましょう。

種目が豊富で選びやすい

スポーツ系レクリエーションのメリットは、種類の豊富さにあります。主催側も屋内・屋外などいろんな場所で開催できるので、イベント内容を考えやすいでしょう。

子どもから大人まで楽しめるスポーツ系レクリエーションは、運動会やスポーツ大会などにも最適。参加人数に合わせて、チーム対抗にすれば、大人数でのイベントも実施できます。

健康の維持やリフレッシュにも効果的なスポーツ系レクリエーション。ルールを工夫すれば、いろんな人が楽しめるようになりますよ。

参加者同士の関係性を良くする

スポーツ系のレクリエーションは、チーム対抗でのアクティビティが多いです。チーム全員で優勝を目指し一緒に頑張ることは、お互いの関係性をより良くするきっかけになりますよね。

会社や部内、学校、介護施設など規模が大きくなると、一緒に遊んだり楽しんだりすることがない人も多いでしょう。

レクリエーションは、みんなで楽しむためのものです。

チーム対抗や大きな組織全体で楽しめるスポーツ系レクリエーションは、改めて知り合うきっかけとなります。

今までは知らなかった面を知るきっかけにも◎。参加者同士の顔見知りを増やして、楽しく過ごしてもらいたいですね。

チーム力がアップ！仲間意識や協調性を

スポーツ系レクリエーションは、チームで協力することが必要不可欠。

レクリエーションを通して相手のことを知り、仲間意識が強くなれば、仕事場やクラス内の雰囲気も良くなることが期待できます。

一緒に優勝目指して頑張ることが大切。勝っても負けても喜びや悔しさを共感し頑張った思い出は残りますよね。

レクリエーションを通して得た経験は、日頃の仕事や、学校生活でも活かせるでしょう。

目標に向かって一致団結！結束力を強める

チームで行うスポーツレクリエーションは、相手をサポートすることが必要になります。みんなで結束して頑張る場面があるでしょう。

スポーツは、参加者全員が得意と言うわけではありません。助け合う場面は必ず出てきます。参加者同士が協力しなければ、勝つことはできないのです。

会社で仕事をするときや、クラスみんなで過ごすときに結束力があれば、目標に向かって進むことができますよね。

相手を思いやる気持ちを大切にして、一致団結してもらいましょう。

参加者全員が盛り上がるようなイベントを考えている人におすすめです。

【ケース別】おすすめの人気企画を紹介

ここでは、スポーツ系レクリエーションで人気の企画を紹介します。

一口にスポーツと言っても、子ども向けから大人向けまで、いろんな種目がありますよね。ケース別に紹介するので、ぜひ参考にしてください。

高齢者向け

高齢者向けのレクリエーションでは、座ったままできる簡単なスポーツアクティビティが人気です。

高齢者は、身体機能が低下し、運動自体を嫌がる人も多いですよね。しかし、動かなければあっという間に筋力や体力が落ちてしまいます。

筋肉がなくなり痩せ細ってしまっては、立ち上がったり歩いたりするのも、難しくなる可能性も。

老人ホームや介護施設、デイサービスなどでは、風船バレーや棒サッカーなど、室内でできる簡単なレクリエーションがおすすめです。

介護スタッフなどがトレーナーとなり、みんなを楽しませてあげたいですね。

たまには、パターゴルフやペタンクなど外での活動を取り入れても◎。みんなで楽しめるレクリエーションは、高齢者の健康を維持にも最適です。

会社でのイベント向け

社員同士のコミュニケーションを築いてもらえるスポーツ系のアクティビティは、社内イベントにも人気です。

大人数が参加する運動会などの大きなイベントから、部内対抗などの小さなイベントにもおすすめのスポーツ系レクリエーション。

社内の雰囲気を良くしたり、団結力を強めたいときに取り入れましょう。

いろんな種目を作って楽しむ運動会やスポーツ大会は、大人でも盛り上がること間違いなし。体育館などを借りて、屋内で行ってもよいでしょう。

子供向け

学校や幼稚園、地域のクラブ、子ども会などの集まりなどで人気の子供向けのレクリエーション。チーム対抗のスポーツなど、ゲーム感覚で楽しく過ごしてもらいましょう。

スポーツ系レクリエーションは、屋内や屋外、課外活動などいろんな場面で行えるものばかりです。

低学年までは、大人がインストラクター・トレーナーとなり、子どもたちを盛り上げたいですね。

高学年には、自分たちでルールや活動内容を決めてもらっても良いかもしれません。

社会性や協調性なども養ってくれるスポーツ系レクリエーション。成長過程に合わせた指導を心がけて企画しましょう。

スポーツイベント開催時にはレクリエーション保険への加入がおすすめ

スポーツイベントを実施するときは、怪我の可能性もありますよね。団体でスポーツを行う際は、レクリエーション保険への加入を検討しましょう。

レクリエーション保険は、行事やイベント、レクリエーション活動を行う際に発生する事故やアクシデントによって参加者が負うケガに備える団体向けの傷害保険です。

保険会社や商品にもよりますが、多くが20名以上の団体での申し込みになります。

またレクリエーション保険は、参加者それぞれの契約が不要。契約者は団体の主催者で、参加者全員を対象にまとめて契約することができます。

保険料は一日一人当たり数百円程度と割安です。予算を確認して、参加者1人1人から徴収してもOK。

簡単な手続きで万が一の事故に備えることができます。

記事まとめ

遊び方を工夫すれば、子どもから高齢者まで楽しめるスポーツ系レクリエーション。

紹介したもの以外にも、インディアカやラクロスなど、レクリエーションに最適なスポーツはたくさんあります。

専門的な種目を開催する場合は、専門のトレーナーにサポートを頼むのもおすすめです。

みんなでスポーツを楽しみながら、参加者同士の交流を深めてもらいましょう。