関東には、初心者の方でも日帰りで楽しめる登山スポットが充実しています。
この記事では、関東エリアにある初心者向けのおすすめ登山スポット・コースをご紹介。
登山時の服装やおすすめの持ち物、また万が一に備えて加入を検討したい「レクリエーション保険」の概要もまとめているので、関東エリアで登山を検討中の方は参考にしてみてください。
【関東エリア】日帰りで楽しめる初心者向けおすすめ登山スポット・コース
まずは、関東近郊にある初心者向けのおすすめ登山スポット・コースの詳細情報を見ていきましょう。
関東の初心者向けおすすめ登山スポット①【御岳山（みたけさん）】
御岳山は東京都青梅市にある山で、関東を代表するパワースポットが点在していることから、霊峰としても崇められています。
御岳山には難易度の異なるハイキングコースが複数ありますが、初心者の方であれば、標高831mまで一気に上れるケーブルカーを経由したコースがおすすめです。
山頂までの登山道はほとんどが舗装されており、初心者の方でもケーブルカーの駅から30分程度で登ることができます。
御岳山のアクセス情報
| 標高 | 929ｍ |
|---|---|
| 所在地 | 〒198-0175 東京都青梅市御岳山 |
| アクセス（電車・バス） | 新宿駅（約1時間）▶青梅駅（約20分）▶御嶽駅 |
| アクセス（車） | 新宿（約1時間30分）▶御岳山 |
関東の初心者向けおすすめ登山スポット②【高尾山（たかおさん）】
高尾山は東京都八王子市にある山で、都心から片道約1時間で行けるアクセスのしやすさが人気を集める関東のおすすめ登山スポットです。
山の中腹まではケーブルカー・リフトで登ることができ、そこから山頂までは最も歩きやすい初心者向けのコースで約1時間30分程度となっています。
この高尾山はミシュランガイドで富士山と並ぶ三つ星を獲得しており、関東を代表する山の1つとして、幅広い年代の登山客に愛されるおすすめスポットです。
高尾山のアクセス情報
| 標高 | 599ｍ |
|---|---|
| 所在地 | 〒193-0844 東京都八王子市高尾町 |
| アクセス（電車・バス） | 新宿駅（約50分）▶高尾山口駅 |
| アクセス（車） | 新宿（約50分）▶高尾山 |
関東の初心者向けおすすめ登山スポット③【鋸山（のこぎりやま）】
鋸山は千葉県に位置する低山で、「関東の富士見100景」にも選ばれる絶景が人気のおすすめ登山スポットです。
鋸山はかつて建築資材の採石が行われていた歴史があり、この跡地がギザギザとしたノコギリのような形に見えることから、鋸山と呼ばれるようになりました。
鋸山には複数の登山コースがありますが、初心者の場合は山内の名所・絶景ポイントを散策しながら山頂を目指せる「ふれあいの道」コースがおすすめです。
鋸山のアクセス情報
| 標高 | 330ｍ |
|---|---|
| 所在地 | 〒299-1901 千葉県安房郡鋸南町元名 |
| アクセス（電車・バス） | 東京駅（約40分）▶千葉駅（約1時間20分）▶浜金谷駅（徒歩10分）▶鋸山ロープウェイ |
| アクセス（車） | 新宿（約1時間30分）▶鋸山 |
関東の初心者向けおすすめ登山スポット④【筑波山（つくばさん）】
筑波山は茨城県に位置する山で、「西の富士・東の筑波」と呼ばれるなど、日本百名山の1つとして知られています。
山内にはパワースポットの筑波山神社や、自然遺産に指定されるブナの自然林などがあり、散策しながら登山を楽しめるのが筑波山のおすすめポイントです。
登山初心者の方は、ケーブルカー・ロープウェイに乗って絶景を眺めながら山頂を目指すコースがおすすめです。
山頂からは関東一帯を見渡すことができるので、ご当地グルメを食べながらゆっくりと過ごしてみてはいかがでしょうか。
筑波山のアクセス情報
| 標高 | 877ｍ |
|---|---|
| 所在地 | 〒300-4352 茨城県つくば市筑波1番地 |
| アクセス（電車・バス） | 秋葉原駅（約45分）▶つくば駅（約40分）▶筑波山神社入口 |
| アクセス（車） | 新宿（約１時間30分）▶筑波山 |
関東の初心者向けおすすめ登山スポット⑤【大山】
大山は神奈川県に位置する山で、都心より約90分で登山口にアクセスできる手軽な登山スポットとして、関東圏の登山客から人気を集めています。
大山はその景観の良さから、「かながわの景勝50選」に選定されている他、2016年には日本遺産にも指定されました。
ケーブルカーを利用すれば絶景ポイントの大山阿夫利神社付近まですぐに移動できますし、初心者向けのコースなら山頂まで1時間30分程度で登れるので日帰り登山にもおすすめです。
大山のアクセス情報
| 標高 | 1,252ｍ |
|---|---|
| 所在地 | 〒243-0121 神奈川県厚木市七沢 |
| アクセス（電車・バス） | 新宿駅（約1時間）▶伊勢原駅（約30分）▶終点下車（約15分）▶大山ケーブル駅 |
| アクセス（車） | 新宿（約1時間）▶大山 |
登山におすすめの服装・持ち物とレクリエーション保険の概要
ここからは、登山する際におすすめの服装と持ち物の詳細について解説していきます。
また万が一に備えて加入をおすすめする「レクリエーション保険」の概要や料金相場もまとめているので、登山初心者の方はぜひチェックしてみてください。
登山にオススメの服装
登山スポットへ足を運ぶ際は、例え初心者向けのルートを選択する場合でも、きちんと山歩き用の服装を身につけることが大切です。
基本的なトレッキングウェアの種類と選び方は以下の通りです。
| ウェア | 登山の際は、季節に関係なく吸汗速乾のインナーウェアを選ぶようにしましょう。また夏でも長袖・長ズボンを着用し、虫刺されやケガを防止することも大切です。 |
|---|---|
| シューズ | 初心者コースの場合、本格的な登山靴を用意する必要はありません。グリップのあるハイキングシューズやランニングシューズを選ぶようにしましょう。また冬に登山する場合は厚手の靴下を着用することになるので、少し余裕のあるサイズを選ぶようにすると安心です。 |
| リュックサック | 登山の際は、両手が塞がらないようにリュックサックを選ぶのがおすすめです。余分な体力を消耗しないためにも、ベルト付きで体にフィットする形を見つけるようにしましょう。日帰りの場合は30Lぐらいの容量がおすすめです。 |
登山のとき持っていきたいアイテム
登山の際に持っていきたいアイテムとしては以下のようなものが挙げられます。
- 水（1～1.5リットル程度）・非常食
- タオル
- ティッシュ・ハンカチ
- 地図
- ゴミ袋
- 現金
- 携帯電話（スマホ）・モバイルバッテリー
- 懐中電灯
日帰り登山や初心者コースを利用した登山の場合は、最低限の備えがあれば充分です。
なお登山スポットでは、電子マネーに対応していない自販機などもまだまだ多いので、念のため現金を持ち歩くようにすることをおすすめします。
万が一に備えて加入を検討したい【レクリエーション保険】
レクリエーション保険とは、デイキャンプやスポーツ大会などの団体行事において、参加者がケガを負った場合の費用を補償するための保険です。
登山も保険適用の対象に含まれており、20人以上の団体契約で、かつ日帰りの場合はレクリエーション保険に加入することができます。
レクリエーション保険の契約料金は保険会社や行事の区分設定よって異なり、大まかな相場は以下の通りです。
| 区分 | 保険料の相場（1日1人あたり） |
|---|---|
| A | 20円～30円程度 |
| B | 110円～150円程度 |
| C | 220円～300円程度 |
危険度の低い行事・レクリエーションでは20円～30円程度、危険度の高い行事・レクリエーションでは220円～300円程度が相場料金です。
登山がどの区分に含まれるかは保険会社の設定によって異なりますが、いずれにしても1日1人あたり数十円～数百円という低コストで加入できるのがイベント保険の魅力と言えます。
参加者に登山初心者の方がいる場合は特に転倒などによるケガが起こりやすいので、団体行事として登山を計画している方はぜひ加入をご検討ください。
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関東周辺の初心者向け山登りスポットと準備情報まとめ
- 関東圏で初心者の方が登山するなら、御岳山・高尾山・鋸山・筑波山・大山などがおすすめ
- 初心者向けのコースを歩く場合でも、登山時はきちんとトレッキングウェアを身につけることが大切
- 団体での登山を予定している場合は、参加者のケガを補償するレクリエーション保険への加入もおすすめ
関東エリアには、初心者向けのコースが用意された人気の登山スポットが点在しており、多くの方に親しまれています。
しかし、初心者向けの山であるとは言え、登山には危険が付き物ですので、服装・持ち物を整えたり、保険に加入したりして安全にお楽しみくださいね。
