盛り上がる！バスでできるレクリエーション特集

遠足や校外学習、部活動の遠征、修学旅行など、バスでの移動時間は意外と長く、退屈になりがちです。

この記事では、小学生・中学生・高校生の世代別に楽しめるバスレク30選を紹介します。

道具がなくてもできる簡単ゲームから、チーム戦で盛り上がる企画、SNS映えするアイデアまで幅広くピックアップ。

学校行事等でバス内でのレクリエーションを計画している方は、ぜひ参考にしてください。

バスレクを成功させるポイント

バスレクを盛り上げるためには、単にゲームを準備するだけでなく、参加者全員が楽しめる「環境づくり」が大切です。

ここでは、企画を成功に導くための3つのポイントを紹介します。

司会進行・盛り上げ役の準備

バスレクの雰囲気を左右するのは、司会者や盛り上げ役の存在です。明るくテンポのよい進行を意識し、場の空気を温めましょう。

• 最初は全員が参加しやすい簡単なゲームから始める
• 笑顔や拍手など、リアクションで一体感を出す
• 「正解・失敗」にこだわらず、雰囲気を重視する

事前に進行台本を用意しておくと、緊張せずスムーズに進められます。特に学校行事などでは、先生や生徒代表が交互に司会を担当するのもおすすめです。

バス酔い対策・安全面の配慮

盛り上がるあまり、体調を崩してしまうケースもあります。バスレクを実施する際は、参加者の健康と安全に十分配慮しましょう。

• ゲームは視線を動かしすぎない内容を選ぶ（例：言葉遊び・クイズなど）
• 座席の近くに空気を入れ替えるタイミングを設ける
• バス酔いしやすい人は前方の席に配慮する

「無理せず途中休憩を入れる」のも大切なポイントです。短時間でも体を伸ばしたり、水分を取るだけで集中力が戻ります。

タイムスケジュールと休憩の入れ方

バスレクは長時間続けるよりも、メリハリをつけて行うのがコツです。

• 出発直後は静かめな自己紹介ゲームでスタート
• 休憩後に盛り上がる系ゲームを投入
• 到着前はクイズやビンゴなど全員で参加できるものを実施

時間配分を意識することで、疲れを感じさせずに最後まで楽しい雰囲気を維持できます。特に遠足や社員旅行など長距離移動では、30〜45分おきにゲームを切り替えるのが理想です。

このように、事前準備とタイミングの工夫次第で、バスレクの満足度は大きく変わります。次章からは、世代別に盛り上がる具体的なレクアイデアを紹介していきます。

【小学生向け】盛り上がるバスレク10選

小学生向けのバスレクは、誰でも理解できるシンプルなルールとテンポの良さが重要です。

ここでは、先生や幹事の方がすぐに実践できる人気レクリエーションを10種類紹介します。

レク名	内容	所要時間	必要なもの
○×クイズ	出された問題に○か×で答える定番ゲーム。	約10分	クイズ用の問題リスト
名前しりとり	名前を使ってしりとりを行い、親睦を深める。	約10分	なし
バスの中ビンゴ	旅に関する単語でビンゴを楽しむ。	約15分	ビンゴカード・ペン
絵しりとり	言葉ではなく絵でつなぐしりとり。	約15分	紙・ペン
バス探しゲーム	外の景色を観察して指定されたものを探す。	約15分	お題リスト
手拍子リズムゲーム	順番に手拍子をつなげていくリズム遊び。	約10分	なし
お題あてゲーム	司会者のヒントをもとに答えを推測するゲーム。	約10分	お題リスト
おちたおちたゲーム	動作で反応する瞬発力ゲーム。	約5分	なし
なぞなぞクイズ大会	なぞなぞを出してチームで回答を競う。	約15分	なぞなぞ問題集
テーマしりとり	テーマを決めてしりとりを行う応用型。	約10分	なし

1. ○×クイズ

司会者が出す問題に対して、参加者が「○」か「×」で答える定番のレクリエーションです。

ルールが非常にシンプルで説明に時間がかからないため、低学年のバスレクでも取り入れやすいのが特徴です。

全員が同時に参加でき、個人戦・チーム戦のどちらにも対応できるため、人数や年齢層を問わず盛り上がります。

また、学校やイベントのテーマに合わせた問題を出題すれば、学びと笑いを両立した時間が作れます。

手順

1. 10問ほどの簡単なクイズを用意する。
2. 司会者が問題を読み上げ、「せーの！」で全員が○か×で答える。
3. 正解を発表し、得点を集計して優勝者を決める。

2. 名前しりとり

自分の名前を使ってしりとりを行う、交流型のバスレクです。

初対面の参加者でも自然に名前を覚えられ、緊張をほぐす効果があります。

しりとりという馴染みのあるルールなので、低学年でもすぐに理解できるのが魅力です。

テーマを途中で変えたり、あえて珍しい名前を考えたりすると、想像以上に盛り上がります。

手順

1. 5〜6人のチームを作る。
2. 最初の人が自分の名前を言い、次の人がその最後の文字から始まる名前を言う。
3. 続けられなくなったら終了し、最も長く続けられたチームが勝ち。

3. バスの中ビンゴ

旅に関連した単語を使うオリジナルのビンゴゲームです。

数字ではなく「トンネル」「お弁当」「バス停」などの単語を使うため、移動時間そのものが楽しいイベントになります。

景色や会話の中で出てくる言葉を使うため、参加者全員の一体感が生まれます。

自由度が高く、学年行事から親子旅行まで幅広いシーンに対応できます。

手順

1. 単語を25個書いたビンゴカードを配布する。
2. 司会者が単語をランダムに読み上げる。
3. 縦・横・斜めのいずれかが揃ったら「ビンゴ！」と宣言する。

4. 絵しりとり

言葉ではなく絵を描いてつなげていく、想像力豊かなレクリエーションです。

絵が得意な子も苦手な子も楽しめるのが魅力で、個性が出やすく笑いが絶えません。

「これ何の絵？」と会話が生まれやすく、コミュニケーションのきっかけにもなります。

短時間でも満足度が高く、遠足の中盤などに取り入れると効果的です。

手順

1. 紙とペンをチームに配る。
2. 1人目が「りんご」を描き、次の人が「ご」から始まる絵を描く。
3. 全員が描き終わったら絵を見せ合い、どの絵が面白かったか発表する。

5. バス探しゲーム

車窓の外を観察して、指定されたものを探す観察力ゲームです。

長距離移動の退屈を防ぎながら、周囲の景色にも関心を持てるようになります。

ゲーム性と教育的要素を兼ね備えており、学年やテーマに応じたアレンジが可能です。

注意点として、夢中になりすぎて立ち上がらないよう司会者が声をかけましょう。

手順

1. 「赤い車」「橋」「犬」「信号」などのお題を10個発表する。
2. 子どもたちは窓の外を観察し、見つけたら報告する。
3. 多く見つけたチームが勝ち。

6. 手拍子リズムゲーム

音楽がなくても楽しめるリズム遊びです。

リズム感と集中力を使うので、静かな時間でも自然と盛り上がります。

テンポを変えたり逆回しにしたりすることで、難易度を調整できます。

短時間でできるため、バス出発直後や休憩明けにおすすめです。

手順

1. 最初の人が手拍子を2回打つ。
2. 次の人が同じリズムで続け、順番に1回ずつ増やしていく。
3. 間違えたら最初からやり直す。

7. お題あてゲーム

司会者が考えた「もの」をヒントから当てるクイズ形式のゲームです。

知的な要素がありつつ、チームで相談する楽しさもあります。

ヒントの出し方次第で難易度を変えられるため、どの年齢層にも対応可能です。

全員が発言できる形式にすることで、主体的に参加しやすくなります。

手順

1. ジャンルを決める（例：動物、食べ物など）。
2. 司会者がヒントを3つ出す。
3. チームで相談し、答えを発表して正解なら1点獲得。

8. おちたおちたゲーム

掛け声に合わせて動作を変える瞬発力ゲームです。

テンポを速めることで笑いが絶えず、低学年にも人気があります。

リズミカルに進行すると自然と一体感が生まれます。

短時間で終えられるので、移動の合間や到着前のクールダウンにも使えます。

手順

1. 司会者が「おちたおちた、なにがおちた？」と問いかける。
2. 参加者が「りんご！」「雨！」などを答える。
3. 答えに合わせた動作を行う。

9. なぞなぞクイズ大会

頭を使いながらチームで競う知的なレクリエーションです。

難易度の調整がしやすく、幅広い年齢層で楽しめます。

学年や授業テーマに関連する問題を混ぜると教育的効果も期待できます。

集中力が必要なため、バス移動の後半など落ち着いた時間帯に最適です。

手順

1. 司会者がなぞなぞを出題する。
2. 答えが分かったチームが手を挙げて答える。
3. 正解したチームに1点を与え、最終得点で競う。

10. テーマしりとり

通常のしりとりにテーマを設けて行う応用型レクリエーションです。

思考力と語彙力を使うため、高学年にも人気があります。

テーマを変えるだけで何度でも遊べる汎用性が魅力です。

チームごとに作戦を立てながら行うと、より白熱します。

手順

1. テーマを1つ決める（例：食べ物、動物など）。
2. テーマ内の言葉でしりとりを続ける。
3. 制限時間を設け、続けられた回数を競う。

小学生のバスレクは、ルールを簡単にして短時間で盛り上げることが成功のポイントです。

目的地への移動もイベントの一部として楽しめるよう、テンポよく進行しましょう。

【中学生向け】盛り上がるバスレク10選

中学生向けのバスレクは、頭を使いながら笑える内容や、チームで協力して進める要素を取り入れると盛り上がります。

思春期ならではの照れや遠慮が出やすいため、ルールを明確にして参加しやすい雰囲気を作るのがポイントです。

レク名	内容	所要時間	必要なもの
バス内イントロクイズ	曲の冒頭部分を聞いてタイトルを当てる定番クイズ。	約15分	音源・再生機器
チーム連想ゲーム	共通のテーマに関連する言葉を素早く答えるチーム対抗戦。	約10分	テーマリスト
スピードワード（瞬発しりとり）	しりとりをテンポよく続けていくスピード勝負。	約10分	なし
お絵かき伝言ゲーム	絵で伝える伝言ゲーム。表現力と発想力が試される。	約15分	紙・ペン
もしもトークリレー	「もしも〜だったら？」という仮定の質問でトークを回す。	約10分	質問リスト
笑ってはいけない自己紹介	わざとユニークに自己紹介し、笑ったら負けのバトル。	約10分	なし
早押しジェスチャークイズ	ジェスチャーでお題を伝え、チームが回答するゲーム。	約15分	お題リスト
記憶チャレンジ（観察ゲーム）	一瞬だけ見たものをチームで思い出す記憶力勝負。	約15分	写真または小物数点
チーム対抗なぞなぞバトル	なぞなぞをチームで相談しながら解く競技型ゲーム。	約15分	なぞなぞ問題集
心理テスト大会	質問に答えて性格診断や笑いを楽しむ会話型レク。	約10分	心理テストリスト

1. バス内イントロクイズ

音楽のイントロ部分を聞いて曲名やアーティスト名を当てる定番クイズです。

知っている曲が流れた瞬間に反応が起こるため、自然とテンションが上がります。

年代やジャンルを調整することで、先生や保護者も一緒に楽しめます。

音楽好きが多いクラスでは特に盛り上がるおすすめレクです。

手順

1. 事前に10曲ほどのイントロ音源を用意する。
2. 数秒だけ再生して、チームで相談して回答する。
3. 正解したチームに1点を与え、最も得点が高いチームが勝ち。

2. チーム連想ゲーム

司会者が提示するテーマから連想される言葉を次々と答えるスピード型のチーム戦です。

テンポの良さと発想力が鍵で、全員の発言機会を自然に作れます。

同じテーマでもチームによって発想が違うのが面白く、笑いが絶えません。

頭を柔らかくするウォーミングアップとしても使えます。

手順

1. 「海」「学校」「冬」などのテーマを用意する。
2. 司会者がテーマを発表し、チームごとに交互に答える。
3. 5秒以内に答えられなければ脱落し、残ったチームが勝ち。

3. スピードワード（瞬発しりとり）

通常のしりとりをテンポ重視で行う、反射神経系レクリエーションです。

5秒以内に答えないと負けというスピードルールを設けることで、緊張感が生まれます。

頭の回転と集中力を同時に鍛えられ、静かな時間帯にも向いています。

テーマを設定することで難易度を調整できます。

手順

1. テーマを決める（例：食べ物、動物など）。
2. 最初の人が言葉を出し、次の人が5秒以内に続ける。
3. 詰まった人が出たら一巡し、最後まで残ったチームが勝ち。

4. お絵かき伝言ゲーム

言葉を絵で伝えていく伝言ゲームで、チームワークと発想力が求められます。

絵心に自信がなくても楽しめる内容で、爆笑必至の定番です。

正確に伝えるよりも、解釈のズレを楽しむのがコツです。

文化祭や合宿など、創造力を育てたい場面にもぴったりです。

手順

1. チームに紙とペンを配り、お題を1つ提示する。
2. 1人が絵を描き、次の人にだけ見せて続きを描いていく。
3. 最後の人が見た絵をもとに答えを発表し、正解チームに1点。

5. もしもトークリレー

「もしも〇〇だったら？」という質問に次々答えていく会話型のレクリエーションです。

想像力とトーク力を活かせるため、普段あまり話さないメンバー同士でも自然に打ち解けられます。

ユーモアのある質問を混ぜると、笑いながら距離が縮まります。

途中でテーマを変えることで、長時間でも飽きずに続けられます。

手順

1. 司会者が「もしも透明人間になれたら？」などの質問を出す。
2. 参加者が順番に答える。
3. 特に面白い回答があった場合は拍手で称える。

6. 笑ってはいけない自己紹介

あえてユーモラスに自己紹介を行い、聞く側は笑ったら負けというシンプルなルールのゲームです。

照れを笑いに変えることで、場の空気を一気に和ませます。

チーム単位でも個人戦でも実施でき、想像以上の一体感が生まれます。

旅行の初日やオリエンテーションなどに最適です。

手順

1. 参加者が順番に面白い自己紹介をする。
2. 他のメンバーは笑わずに聞く。
3. 笑ってしまった人がポイントを失い、最後まで笑わなかった人が勝ち。

7. 早押しジェスチャークイズ

お題をジェスチャーだけで表現し、チームメイトが答えるアクティブなレクです。

動きの面白さやリアクションで自然と笑いが起きます。

言葉を使わずに伝える難しさがゲームを白熱させます。

体育会系のグループにも人気の高い内容です。

手順

1. お題を司会者が1枚ずつ提示する。
2. 代表者がジェスチャーで表現し、チームが答える。
3. 制限時間内に最も多く正解したチームが勝ち。

8. 記憶チャレンジ（観察ゲーム）

一瞬だけ見たものをチームで協力して思い出す記憶力勝負のゲームです。

集中力とチームの連携が問われるため、静かな盛り上がりが楽しめます。

写真や実物を使うことで、難易度を自在に調整できます。

頭を使うタイプのレクとして、知的なグループにもおすすめです。

手順

1. 小物や写真を10秒だけ見せる。
2. 見えなくした後で、チームで内容を思い出す。
3. 最も多く正解できたチームが勝ち。

9. チーム対抗なぞなぞバトル

司会者がなぞなぞを出題し、チームで相談しながら答える競技型のクイズです。

頭を使いながらも、仲間同士で協力できるため、学級全体の一体感が生まれます。

問題の難易度を上げると燃える展開になりやすく、やりがいがあります。

クイズ好きが多いクラスに特におすすめです。

手順

1. なぞなぞ問題を用意する。
2. 司会者が問題を読み上げ、チームで相談して回答する。
3. 正解で1点を加算し、合計点で勝敗を決める。

10. 心理テスト大会

心理テスト形式の質問に答えて、笑いや共感を楽しむ会話型レクリエーションです。

恋愛や性格、行動パターンなど、ユニークなテーマを選ぶと盛り上がります。

男女混合のグループでも自然に話せるのが魅力です。

回答を聞き合うことで、相互理解や親近感が深まります。

手順

1. 心理テストの質問を5〜10問用意する。
2. 司会者が1問ずつ読み上げ、全員が答える。
3. 答えを共有し、診断結果を発表して笑い合う。

中学生のバスレクは、笑いと考える要素をバランスよく取り入れることがポイントです。

頭を使うゲームとトーク系を交互に組み合わせると、移動時間全体がより充実します。

【高校生向け】盛り上がるバスレク10選

高校生向けのバスレクは、発想力・表現力・チームワークを活かせる内容が中心になります。

ただの遊びではなく、思考や会話を通して関係を深めるようなテーマが効果的です。

レク名	内容	所要時間	必要なもの
お題即興トークバトル	出されたテーマに対して即興で意見を述べ合うトーク型ゲーム。	約15分	お題カード
共通点さがしゲーム	チームで制限時間内に共通点をできるだけ多く探す。	約10分	なし
3ワード即興ストーリー	ランダムな3つの単語を使って短い物語を作る。	約15分	単語カード
チーム推理クイズ（嘘つきは誰だ？）	1人が嘘をつき、残りが推理する心理戦レク。	約15分	お題リスト
バス内プレゼン対決	テーマをもとに即興でプレゼンするコミュニケーションゲーム。	約20分	テーマカード
NGワードゲーム	決められたNGワードを言わないように会話を続ける。	約10分	NGワードカード
写真で一言大会	写真を見て面白いコメントを即興で発表する。	約15分	写真数枚
究極の二択ゲーム	2つの極端な選択肢のうち、どちらを選ぶかを発表し合うトーク型レク	約10分	なし
スマホ早打ち連想	スマホのメモやチャットを使って連想ワードを入力する。	約10分	スマートフォン
未来予想トーク「10年後の自分」	自分の将来像を語り合い、共感や笑いを生むトーク型レク。	約15分	なし

1. お題即興トークバトル

与えられたお題に対して、即興で意見を述べ合うトーク型レクリエーションです。

発想力や表現力を試されるため、話すのが得意な人も苦手な人も楽しめます。

テーマは「スマホは便利か？」「理想の休日」など、身近な話題が盛り上がりやすいです。

ユーモアを交えることで、真面目すぎず笑いも生まれます。

手順

1. 司会者がテーマを発表する。
2. 2チームに分かれ、それぞれが1分以内で意見を発表する。
3. 観客が拍手で勝者を決定する。

2. 共通点さがしゲーム

チームで協力して、できるだけ多くの共通点を探すゲームです。

会話の中で意外な共通点が見つかり、自然と笑いが生まれます。

初対面でも打ち解けやすく、グループの距離を一気に縮められます。

短時間でできるため、移動時間の途中に最適です。

手順

1. 4〜6人のチームを作る。
2. 制限時間5分で「共通点」をできるだけ多く探す。
3. 最も多く見つけたチームが勝ち。

3. 3ワード即興ストーリー

ランダムに選ばれた3つの単語を使って、短い物語を即興で作る創作系レクです。

想像力とチームワークを同時に発揮できるため、文系・理系を問わず盛り上がります。

発表タイムでは個性豊かなストーリーが生まれ、笑いと拍手が絶えません。

緊張をほぐす効果もあり、グループ活動のアイスブレイクにも向いています。

手順

1. 司会者がランダムな3つの単語を発表する。
2. チームで1分間話し合い、即興で物語を作る。
3. 各チームが順番に発表し、拍手投票で優勝を決める。

4. チーム推理クイズ（嘘つきは誰だ？）

1人だけが嘘をついており、残りのメンバーが推理する心理戦型ゲームです。

相手の表情や話し方を観察する力が試され、盛り上がりと笑いの両方を得られます。

緊張と駆け引きのバランスが絶妙で、毎回違う展開が楽しめます。

人間関係を深めるきっかけにもなるレクリエーションです。

手順

1. 4〜5人のグループを作る。
2. 司会者がテーマを出し（例：「好きな食べ物」）、1人だけに嘘の内容を伝える。
3. 全員が順番に発表し、他のメンバーが誰が嘘つきかを当てる。

5. バス内プレゼン対決

即興でお題に沿ったプレゼンを行い、チームごとに競い合うレクリエーションです。

発想力やリーダーシップを発揮できるため、グループの雰囲気を活性化できます。

テーマは「理想の旅行プラン」「無人島に持っていくもの」などが人気です。

ユーモアと論理性を両立させると、完成度の高い発表になります。

手順

1. 司会者がプレゼンテーマを発表する。
2. チームで3分間の準備を行う。
3. 1分以内で順番に発表し、拍手投票で優勝を決める。

6. NGワードゲーム

決められた「言ってはいけない言葉」を避けながら会話を続ける心理型ゲームです。

話しているうちにうっかり口にしてしまう瞬間が面白く、笑いが絶えません。

相手の言葉を引き出す駆け引きもポイントです。

短時間でできるため、バスの中で何度も遊べます。

手順

1. 各自に「NGワード」を1つ配る（例：「でも」「たぶん」など）。
2. 自由に会話をしながら、他人のNGワードを言わせるように誘導する。
3. NGワードを言った人が脱落し、最後まで残った人が勝ち。

7. 写真で一言大会

写真を見て、即興で面白い一言コメントを考える発想系ゲームです。

言葉のセンスや瞬発力が試され、SNS世代の高校生に特に人気があります。

笑いのセンスが光る場面も多く、クラス全体で楽しめます。

テンポよく進めると、バス全体が笑いに包まれます。

手順

1. 司会者がスクリーンやスマホで写真を1枚見せる。
2. 参加者が順番に一言コメントを発表する。
3. 最もウケた発言を拍手で決定する。

8. 究極の二択ゲーム

2つの極端な選択肢のうち、どちらを選ぶかを発表し合うトーク型レクリエーションです。

「一生スマホ禁止」vs「一生お菓子禁止」など、答えに困るテーマほど盛り上がります。

単純なルールながら、意外な価値観や考え方が分かり、クラス全体の一体感が生まれます。

真剣に答える人もいればボケに走る人もいて、笑いと共感のバランスが抜群です。

手順

1. 司会者が「究極の二択」を1問ずつ発表する（例：「夏休みが1か月延長」vs「テストが全て中止」など）。
2. 参加者は手を挙げてどちらを選ぶかを示す。
3. 理由を聞いて盛り上げ、拍手や歓声でリアクションを取る。

9. スマホ早打ち連想

スマホのメモやチャットを使って、司会者の出すお題から連想される言葉を入力するスピード対決です。

現代的な遊び方でありながら、発想力と反射神経を同時に使います。

誰が一番早く正解に近い答えを出すかで盛り上がります。

少人数でもできるため、クラス全体に分散して行うのもおすすめです。

手順

1. 司会者が「赤」「学校」「未来」などのお題を出す。
2. 参加者はスマホで連想する言葉を入力する。
3. 最も面白い・独創的な回答を発表した人が勝ち。

10. 未来予想トーク「10年後の自分」

自分の将来像をテーマに語り合うトーク型レクリエーションです。

真剣な話も冗談も交えながら進めることで、笑いと感動が生まれます。

友人の意外な一面を知ることができ、仲間意識が強まります。

卒業旅行や進学前のバス移動にぴったりの締めくくりレクです。

手順

1. 司会者がテーマを発表する（例：「10年後、どんな仕事をしている？」）。
2. 1人ずつ順番に発表していく。
3. 最後に感想を共有し、印象的だった発表者を拍手で称える。

高校生のバスレクは、会話を通じてお互いを知ることを目的にするのが効果的です。

発想力と笑いを融合させて、移動時間をコミュニケーションの場として楽しみましょう。

まとめ

バスレクは、移動時間を楽しい思い出に変える絶好のチャンスです。

小学生にはルールが簡単でテンポの良いゲームを、中学生にはチーム戦や会話型のレクを、高校生には発想力や表現力を活かせる内容を選ぶと効果的です。

大切なのは、全員が安心して笑える雰囲気づくりです。

次の遠足や旅行では、ぜひ今回紹介したバスレクを取り入れて、移動時間を最高のひとときに変えてみてください。